贵医20级左艾榛的博客留言及先生的回复
博客原文：
先生好，今天是贵阳剩下的为数不多的暖阳，我喜欢夏天，春天，秋天，唯独就是讨厌冬天。一方面是我怕冷，另一方面是冬天总是雾蒙蒙容易让人滋生压抑情绪。刚得知期末可能会提前的消息，现在十分焦虑和崩溃，这次考试的结果对我来说很重要，但现在不管怎样安排我感觉都不能很好地复习完。
遇到棘手的问题，我都告诉自己熬过了这段时间就好了，但待做的事总接踵而至，或许我不应该抱以熬的态度，我要做的是去经历，而不是把劳累的部分妖魔化，轻松的部分当做生活的常态。
先生回复：
期末考大家都焦虑，不是你一个人，用熬的态度熬过去也是过去了，用轻松的态度过也是过去了。如果是我，反正日子要一天一天过，如果你今天的心情是轻松那就轻松，如果明天的心是熬那你就熬，随便吧，如果憋不住想哭那就哭，有什么不可以的，把自己放开来，希望你能够随心走，不要老是抱着对抗，更不要老是抱着调整，要把情绪管理好，有时候这种努力反而是焦虑的压力源。我的看法一向是，你不喜欢焦虑，你不欢迎它，但它要来，你也没办法，那就来吧，你既然是不请而至，那你什么时候要走你就走吧，我也没有必要跟你说再见，反正我门开着，你什么时候想来就来，你什么时候想走就走，我过我的日子，这就像风来雨来一样，要来就来，要走就走。希望跟你一样有同样焦虑的同学，试试看我这种心态，其实这种心态也是坐禅入定该有的心态。
