当医生的都很清楚的知道高血压症状,最佳的处理方案就是保持血压的稳定。血压忽高忽低,不但病人身体不舒服,同时,时间长了也会造成器官以及系统的进一步受损。
同样的道理,我们每天都要工作,都要学习,都要生活,这就像血压一样,有高有低,但是,要保持稳定。忽略了血压稳定的重要性,就会让器官和系统进一步受损。这是为什么我老劝你们,工作、学习和生活必须保持稳定。外界的影响,如果你跟着它转,你连自己有限的空间时间,也会被自己的内耗和焦虑侵蚀。所以,再怎么转,再怎么忙,每天还是应该要有三合一的安排。同时,知道天要下雨,姑娘要嫁,天经地义。这种事情不要跟它逆着来,就顺流而下,保持自己队形的稳定。
当医生的都很清
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正在学习如何三合一的安排,之前的焦虑应该就是来自于这三者的不稳定,不是自己支配时间,而是时间支配自己,于是乎就真的把自己累病了,马上去医院做了检查并按时服药,调整自己的身体状态,身体才是革命的本钱。这几天开始学着不着急的做事情和学习,学会预留充足的时间以及适当对有些事情做一些取舍,学习要有,工作要有,生活也要有。闲下来看看先生的日志,听听先生的教导,总会有一些不一样的收获。
@厦门18级刘鑫 刘鑫:
今天刚看完你的留言,不知道今天的你身体恢复的怎么样了?三合一的生活方式,缺一不可。
1楼 评论时间: 2018-08-27 18:16:39
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先生所言是我们青年最需要的
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该评论来自手机Qzone
侯哥
侯哥
2楼 评论时间: 2018-08-27 18:47:24
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来来来,小伙伴们,保持队形!
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该评论来自手机Qzone
糖魚
糖魚
3楼 评论时间: 2018-08-27 18:49:28
回复
谢谢先生的指引
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该评论来自手机Qzone
ゞ☆丫头、片子
ゞ☆丫头、片子
4楼 评论时间: 2018-08-27 19:39:27
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先生的滴滴正能量一直鼓励着我,谢谢您~
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该评论来自手机Qzone
常青藤
常青藤
5楼 评论时间: 2018-08-27 20:00:43
回复
谢谢先生
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该评论来自手机Qzone
于世博
于世博
6楼 评论时间: 2018-08-27 20:14:30
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谢谢先生
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该评论来自手机Qzone
你管我叫啥
你管我叫啥
7楼 评论时间: 2018-08-27 20:32:34
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先生总能在我最需要的时候恰巧说到我心坎里,真的谢谢先生,不管世界怎么变,我都有我自己的步伐有我自己的安排
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该评论来自手机Qzone
主人@你管我叫啥马灵志:
是的。别管怎么变,怎么乱,怎么被挤压,还是要有节奏。但是,你可以调整你的节奏,来配合变化。但还是你的节奏。
8月28日 13:55
我也说一句
寒星
寒星
8楼 评论时间: 2018-08-27 20:42:02
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先生所言极是
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Traveler
Traveler
9楼 评论时间: 2018-08-27 20:46:57
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合理规划,顺势而为,实有体会
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该评论来自手机Qzone
四明狂客
四明狂客
10楼 评论时间: 2018-08-27 21:08:17
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谢谢先生分享,再接再厉,目前境界还没有达到,再多加修炼
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该评论来自手机Qzone
主人@四明狂客雷小康:
那就多加修炼吧。
8月28日 13:55
我也说一句
杜拉拉
杜拉拉
11楼 评论时间: 2018-08-27 21:31:07
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先生一直在为了我们的事操心,谢谢先生
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该评论来自手机Qzone
伊米
伊米
12楼 评论时间: 2018-08-27 21:41:57
回复
招生所言让我想起了我爸说的不要让别人牵着鼻子走,走着走着就忘了自己是干啥的。最近就有点陷入这样的困局中,其实无论干什么做自己就好
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该评论来自手机Qzone
主人@伊米姜依凡:是的。
8月28日 13:56
我也说一句
王小聪
王小聪
13楼 评论时间: 2018-08-27 22:18:19
回复
谢谢先生指引~不乱于心,顺势而动~
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主人@王小聪王聪尧:是的。
8月28日 13:56
我也说一句
最近
最近
14楼 评论时间: 2018-08-27 22:43:54
回复
自从每天坚持健身运动之后觉得神清气爽的,有精神多了,还治好了多年的弯腰驼背
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该评论来自手机Qzone
主人@最近方丽萍:
每天坚持健身,受益的不只是身体本身,更重要的是你的心态也会开朗。
8月28日 13:56
minus @蘇先生 经常跑步健身是真的很有用,有时不一定要去健身房,去操场跑跑步,流流汗,看看天,看看草,吹吹风,心情真的会开朗许多
8月28日 16:07
我也说一句
少女闰泥
少女闰泥
15楼 评论时间: 2018-08-27 23:12:27
回复
季节性咳嗽迁延不愈,看来我今年秋天又得咳着见先生了,抗过敏药吃了老犯困,干脆我就不吃了,我觉得或许吸入点激素可能会好点。。。对于医生而言,我这种患者估计是最让人讨厌的,讳疾忌医说的大概就是我喽。。。啊!感觉我来留言是找骂来了
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该评论来自手机Qzone
主人@少女闰泥殷雯雯:
季节性咳嗽?我可以不可以把这解释成是过敏造成的咳嗽呢?如果是,那试试看盐酸左西替利嗪,看是不是对你有用?这个药对我很有用,同时不犯困。
8月28日 13:5416楼 评论时间: 2018-08-28 06:32:06
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哈哈,保持队形
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该评论来自手机Qzone
布丁
布丁
17楼 评论时间: 2018-08-28 07:03:47
回复
生活,学习,工作三者保持稳定很难,对于新手更是一个极大的挑战。前几天进修老师们走了,科里人手极其不足。值了夜班(几乎是通宵没睡),下夜班睡了三小时,第三天早上六点起床去郊区开年会,中午没有休息,第四天如是。第五天再次值班(师姐考执医,和我换班)时嗓子就疼的不行,扁桃体大了,这就是稳态破坏了结局,但是面对眼前的责任不知如何协调。
不过昨晚一边发着烧一边接到了好消息,我换组了,逃离了之前给你说的那个无赖主任,去第一个组里去了。
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主人@布丁马忠扬:
你不保持稳定,你就会被打败。今天不败,明天败。既然是个极大的挑战,那就挑战成功吧。别忘了连轴转这种累,每个人都会有的,也每个人都需要稳定。
8月28日 13:53
我也说一句
王白成
王白成
18楼 评论时间: 2018-08-28 08:24:42
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嗯嗯,深感同意,中庸之道,凡事只要用心努力,结果坦然接受,这是最好的人生智慧之一了!
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该评论来自手机Qzone
主人@王白成王白成:
喜欢山,喜欢水,老在大山上活动的你,应该比别人更深刻的体会大自然的奥妙。
8月28日 13:53
我也说一句
Liutros
Liutros
19楼 评论时间: 2018-08-28 08:33:15
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在纷纷扰扰的尘世中保持稳定,需要努力啊,先生说的对
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主人@Liutros刘显平:
是需要努力。但是,要确定,稳定是每天的必须。
8月28日 13:53
我也说一句
西风瘦马
西风瘦马
20楼 评论时间: 2018-08-28 11:31:05
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保持稳定和一致性,太重要了
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小猪
小猪
21楼 评论时间: 2018-08-28 12:16:32
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谢谢先生的指导和提醒
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Light
Light
22楼 评论时间: 2018-08-28 12:17:33
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睿智如先生
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Javin Sun [em]e327883[/em]
Javin Sun
23楼 评论时间: 2018-08-29 11:23:31
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先生所说的 正是佳文正在慢慢感受与学习的。 保持一些自己的坚持,在忙碌纷繁的事务中保留有自己的空间,找到并保持生活的平衡点。
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李心悦
李心悦
24楼 评论时间: 2018-08-31 00:45:52
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先生,您说很有道理。但我就是个非常容易被打乱节奏的人,然后就会焦虑,很难集中精力。我没有办法高效率完成,更不用说同时把好几件事情安排的井井有条了。我的性格又是打碎牙肚里咽的那种,表面上云淡风轻,可是自己内心其实已经快憋闷死了。北医李心悦。
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麦合木提(mehmutjan)
麦合木提(mehmutjan)
25楼 评论时间: 2018-09-01 00:02:42
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感谢 先生的指引!上次先生来北医时强调了文章、英语这些 一定要提前准备、提前规划好,外界的因素是不可控的,想要按自己的计划来,不被别人牵着鼻子走,觉得一定要有超前的眼光、提前的准备,这样才可以不被无谓地焦虑所困,才能保持自己的节奏
主人@ 麦合木提(mehmutjan)麦合木:提前备战,以应万变是必要的。
9月3日 14:40
1楼 评论时间: 2018-08-27 18:16:39
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先生所言是我们青年最需要的
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侯哥
侯哥
2楼 评论时间: 2018-08-27 18:47:24
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来来来,小伙伴们,保持队形!
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糖魚
糖魚
3楼 评论时间: 2018-08-27 18:49:28
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谢谢先生的指引
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ゞ☆丫头、片子
ゞ☆丫头、片子
4楼 评论时间: 2018-08-27 19:39:27
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先生的滴滴正能量一直鼓励着我,谢谢您~
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常青藤
常青藤
5楼 评论时间: 2018-08-27 20:00:43
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谢谢先生
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于世博
于世博
6楼 评论时间: 2018-08-27 20:14:30
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谢谢先生
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你管我叫啥
你管我叫啥
7楼 评论时间: 2018-08-27 20:32:34
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先生总能在我最需要的时候恰巧说到我心坎里,真的谢谢先生,不管世界怎么变,我都有我自己的步伐有我自己的安排
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是的。别管怎么变,怎么乱,怎么被挤压,还是要有节奏。但是,你可以调整你的节奏,来配合变化。但还是你的节奏。
8月28日 13:55
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寒星
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8楼 评论时间: 2018-08-27 20:42:02
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先生所言极是
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Traveler
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9楼 评论时间: 2018-08-27 20:46:57
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合理规划,顺势而为,实有体会
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四明狂客
四明狂客
10楼 评论时间: 2018-08-27 21:08:17
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谢谢先生分享,再接再厉,目前境界还没有达到,再多加修炼
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那就多加修炼吧。
8月28日 13:55
我也说一句
杜拉拉
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11楼 评论时间: 2018-08-27 21:31:07
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先生一直在为了我们的事操心,谢谢先生
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伊米
伊米
12楼 评论时间: 2018-08-27 21:41:57
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招生所言让我想起了我爸说的不要让别人牵着鼻子走,走着走着就忘了自己是干啥的。最近就有点陷入这样的困局中,其实无论干什么做自己就好
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主人@伊米姜依凡:是的。
8月28日 13:56
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王小聪
王小聪
13楼 评论时间: 2018-08-27 22:18:19
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谢谢先生指引~不乱于心,顺势而动~
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主人@王小聪王聪尧:是的。
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最近
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14楼 评论时间: 2018-08-27 22:43:54
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自从每天坚持健身运动之后觉得神清气爽的,有精神多了,还治好了多年的弯腰驼背
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每天坚持健身,受益的不只是身体本身,更重要的是你的心态也会开朗。
8月28日 13:56
minus @蘇先生 经常跑步健身是真的很有用,有时不一定要去健身房,去操场跑跑步,流流汗,看看天,看看草,吹吹风,心情真的会开朗许多
8月28日 16:07
我也说一句
少女闰泥
少女闰泥
15楼 评论时间: 2018-08-27 23:12:27
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季节性咳嗽迁延不愈,看来我今年秋天又得咳着见先生了,抗过敏药吃了老犯困,干脆我就不吃了,我觉得或许吸入点激素可能会好点。。。对于医生而言,我这种患者估计是最让人讨厌的,讳疾忌医说的大概就是我喽。。。啊!感觉我来留言是找骂来了
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主人@少女闰泥殷雯雯:
季节性咳嗽?我可以不可以把这解释成是过敏造成的咳嗽呢?如果是,那试试看盐酸左西替利嗪,看是不是对你有用?这个药对我很有用,同时不犯困。
8月28日 13:54
16楼 评论时间: 2018-08-28 06:32:06
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哈哈,保持队形
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布丁
布丁
17楼 评论时间: 2018-08-28 07:03:47
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生活,学习,工作三者保持稳定很难,对于新手更是一个极大的挑战。前几天进修老师们走了,科里人手极其不足。值了夜班(几乎是通宵没睡),下夜班睡了三小时,第三天早上六点起床去郊区开年会,中午没有休息,第四天如是。第五天再次值班(师姐考执医,和我换班)时嗓子就疼的不行,扁桃体大了,这就是稳态破坏了结局,但是面对眼前的责任不知如何协调。
不过昨晚一边发着烧一边接到了好消息,我换组了,逃离了之前给你说的那个无赖主任,去第一个组里去了。
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主人@布丁马忠扬:
你不保持稳定,你就会被打败。今天不败,明天败。既然是个极大的挑战,那就挑战成功吧。别忘了连轴转这种累,每个人都会有的,也每个人都需要稳定。
8月28日 13:53
我也说一句
王白成
王白成
18楼 评论时间: 2018-08-28 08:24:42
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嗯嗯,深感同意,中庸之道,凡事只要用心努力,结果坦然接受,这是最好的人生智慧之一了!
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主人@王白成王白成:
喜欢山,喜欢水,老在大山上活动的你,应该比别人更深刻的体会大自然的奥妙。
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Liutros
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19楼 评论时间: 2018-08-28 08:33:15
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在纷纷扰扰的尘世中保持稳定,需要努力啊,先生说的对
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是需要努力。但是,要确定,稳定是每天的必须。
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西风瘦马
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20楼 评论时间: 2018-08-28 11:31:05
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保持稳定和一致性,太重要了
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小猪
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21楼 评论时间: 2018-08-28 12:16:32
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谢谢先生的指导和提醒
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22楼 评论时间: 2018-08-28 12:17:33
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睿智如先生
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Javin Sun [em]e327883[/em]
Javin Sun
23楼 评论时间: 2018-08-29 11:23:31
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先生所说的 正是佳文正在慢慢感受与学习的。 保持一些自己的坚持,在忙碌纷繁的事务中保留有自己的空间,找到并保持生活的平衡点。
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李心悦
李心悦
24楼 评论时间: 2018-08-31 00:45:52
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先生,您说很有道理。但我就是个非常容易被打乱节奏的人,然后就会焦虑,很难集中精力。我没有办法高效率完成,更不用说同时把好几件事情安排的井井有条了。我的性格又是打碎牙肚里咽的那种,表面上云淡风轻,可是自己内心其实已经快憋闷死了。北医李心悦。
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麦合木提(mehmutjan)
麦合木提(mehmutjan)
25楼 评论时间: 2018-09-01 00:02:42
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感谢 先生的指引!上次先生来北医时强调了文章、英语这些 一定要提前准备、提前规划好,外界的因素是不可控的,想要按自己的计划来,不被别人牵着鼻子走,觉得一定要有超前的眼光、提前的准备,这样才可以不被无谓地焦虑所困,才能保持自己的节奏
主人@ 麦合木提(mehmutjan)麦合木:提前备战,以应万变是必要的。
9月3日 14:40